nba欧文如何控球教学 超实用的欧文控球训练
发布时间:2020-10-16 11:43:20
低处运球
当你在低处运球时
球弹回的速度更快
运球的频率也就更快
这样看起来运球的
速度就会很快
如果直挺挺的运球
球回手的时间就会变长
运球肯定就变慢了
所以记住
要想快速运球
就必须把重心放低
尽可能的快速运球
确保运球时要发力
运球发力
如果运球很松散
没有真的去发力
那运球速度肯定就会慢
这也是初学者
运不快球的主要原因之一
要尽可能的大力运球
发力越足运的就越快
突破自己
提高球技
最好的方法就是
持续突破自己的极限
最终你的身体会适应这种节奏
如果你在训练时不是很卖力
你没有发挥出100%的力
你的进步就不会明显!
所以在训练时
一定要尽全力的练
让你的身体适应
这种快节奏的动作
最终你的运球就会变快
运球组合
in&out;+体前变向
▼
in&out;+体前变向+胯下
▼
in&out;+体前变向+胯下+背后运球
▼
当你第一次练习时
没必要运的太快
先掌握好
运球的节奏感
低处运球
有节奏的运球
节奏由你自己定
一旦找到了
节奏感
就可以提速了
记住运球时
球不能超过膝盖
大力运球
从而保证你
快速的运球
in&out;体前 胯下 背后
注意节奏感
▼
左右手都可以练
一旦你熟悉
掌握了这个组合技
你可以加些
其他的动作
您的关注是小北最大的动力!以上就是nba欧文如何控球教学的内容,希望您能喜欢。