防守思路教学!成为球场上的霍乐迪!
发布时间:2023-03-09 14:31:34
如果对手在这个位置,
你会采用什么防守策略呢?今天技巧君来分享一期的防守思路,话不多说,咱们直接进入正题。
第一,如果对手足够靠近球场边线,我们可以慢慢贴近对手,进行侧身防守。
比如像45号球员这样,侧身堵住对手。不让对手向左移动,虽然这会让另一侧的防守变得薄弱,但我们并不用过多担心。
因为这一侧的突破角度,是我们故意留的防守陷阱。由于有边线的限制,这一侧留给对手的空间是非常小的。
因此,对手此时运球和移动的幅度都不能太大,否则一旦失误就容易出界。
而如果对手从这一侧想往篮下深突,则可以让后方队友上前对其进行包夹,形成一个死胡同。
第二,控制对手的突破角度所以我们要用防守控制对手突破方向,让他去到最不舒服的位置。方法:侧身堵住对手。保持你的脚卡在对手前脚的后面。
如果对手后退咱们就跟着他退,保持你的脚一直卡在对手前脚的后面,这样就能避免被他一步过。
一旦对手有变向逃离这一侧的趋势,我们就立刻上去挡住他。
保持身体接触,他想向往中间运的时候我们就给他对抗,尽可能地逼迫他往边线一侧突破。你要引导对手沿着边线一直突破到底线,如果你这个过程中你没失位,那么他操作的空间就会非常小,一慌就很容易失误。
如果你落后他的身位,则可以告诉队友上前围堵,在底线附近逼迫他出球。
第三、除此之外,咱们还可以根据对手的进攻特点,进行针对性防守,如果对手是右手球员,就尽量逼迫他往左侧边线走。
因为如果放弱侧手一侧,就可以逼迫对手用弱侧手运球突破和终结,更容易使他出现失误。以这次防守为例,对手第一次想往右侧逃离。防守球员立刻伸腿卡住身位,第二次转身,防守球员又立刻跳过来堵住,最后导致对手最后失误。
总结一下:
我们可以放边线一侧防守,
原则是引导对手沿边线突到底线。
逼他到一个狭窄的空间处理球使其失误,
如果能让对方走弱侧手一侧,则效果会翻倍。