如何定义“成功”的游泳

本周早些时候，全球许多TI教练都收到了一封信，他向Total Immersion教练询问以下内容：

1.您使用全浸技术指导过的，过去或当前世界纪录保持者或NCAA I类冠军的选手

2.问题1中列出的每位运动员的主要成就（例如：“200米仰泳前世界纪录保持者”）。

我是收到此消息的人之一，但选择不回复。但是，一些TI教练确实花时间回答，包括澳大利亚墨尔本的Peter Hendricks，他们雄辩地表达了我们的价值体系与查询所反映的价值体系有何不同：

您的问题中如何推断游泳成功的唯一有意义的衡量标准是赢得世界冠军，或者是用100米，200米或400米的时间来衡量，这让我感到震惊。

TI教练没有专注于教导可能赢得世界锦标赛的0.01％的人群，而是努力讲授一种行之有效的方法，该方法适用于无数其他人，这些人只要轻松自在地享受游泳就可以了。TI还计划以明确的目的游每一划。无论是为了健康，娱乐还是比赛。

我已经教了数百名学生，其中大多数是成年人，以轻松有效的方式游自己想要的距离。我喜欢这样一个事实，数百人现在喜欢游泳胜过其它。自那以后，我的数百名学生（打腿以前曾是他们的“拦路虎”）已经实现了参加铁人三项赛的梦想。

我在42岁时学会了如何用TI游泳。当时只是一圈50米，就让我筋疲力尽。现在，我将与世界冠军一起游泳5、10和20公里的公开水域马拉松。虽然我没有击败他们，但我知道我喜欢自己的每一划。多少NCAA冠军可以这么说？

因为我对这种转变感到非常激动，所以我成为了TI教练，现在正在帮助其他人加入这些公开水域马拉松比赛。对我而言，这样的成就比指导一个人成为精英选手更重要。

就在我即将发布此帖子时，我收到了来自纽约Sun Sachs的电子邮件，这是对彼得·亨德里克斯（Peter Hendricks）写的，关于TI教练的工作具有不可估量价值的完美补充：

自从我来到您在新帕尔茨的全浸训练营，已经30天了。从那以后，通过分解练习和有关注点的全泳，我将25码的划数降低了近一半。根据您的建议，我也一直在使用节拍器，从1.7（秒/划）的频率开始，然后逐渐发展到1.4。

过去游泳曾经是一种充满压力和令人不快的经历，18年没有任何改善，现在这种经历变成了一种有趣的冒险。不仅有进步，而且让我享受到如此多的游泳乐趣，以至于每次训练之后，我都数着时间直到可以再次“玩水”。

我还注意到以传统方式游泳几乎没有意义。在我周围，我看到其他人游来游去，笨拙地划水，每次呼吸都歪着脖子。

同时，我喜欢每一划，并期望当所有事物融合在一起时会有更多神奇的时刻，我明白与水和谐相处意味着什么。

TI确实改变了我的生活，我迫不及待想在今年夏天的铁人三项赛中将它付诸实践，谁知道呢。多好的礼物！