我的屏蔽能力要强一些！17岁巴黎奥运首金小将黄雨婷透露夺金秘诀

7月27日，在2024年巴黎奥运会获得首金的小将黄雨婷。在接受采访时透露夺金秘诀：“奥运会关注度多一些，可能影响到自己的外界因素会多一些，自己的屏蔽能力要强一些。”“屏蔽能力”第一次从一位高二学生口中说出，殊不知，屏蔽能力一直被称为成年人的一项顶级能力。

来自浙江台州的小将黄雨婷，出生于2006年9月。来看看黄雨婷成长路上的两件轶事：

2016年夏天，10岁的黄雨婷报名参加了黄岩区少体校射击队选材测试，其中有一项任务是用弹壳垒一个造型，这不仅需要耐心，还需要专注度。最后只有不到10%的孩子完成，其中就有黄雨婷。

有一次比赛，黄雨婷在赛前的五分钟训练时，电子屏出现了问题，现场工作人员赶来调试，这让黄雨婷基本没有前期适应训练了。比赛开始后，黄雨婷除第一枪打得不好，但此后每一枪都在10环以上。

再来看看教练和老师对黄雨婷的评价：

教练林克寒：黄雨婷协调性、稳定性都很好，尤其是训练的时候特别专注。只要一拿到枪，就仿佛外面的世界都与她没有关系了。

启蒙教练梁钧：黄雨婷是比赛型选手，每逢大赛，她都能保持良好的心理和比赛状态，使她经常能够超水平发挥。除此之外，黄雨婷心理素质过硬，具有顽强的拼搏精神。

台州市黄岩第二高级中学校长卢灵军：她做每件事都特别的专注，即使有外界影响，她也能马上把自己的注意力调整过来。（注：黄雨婷的文化课成绩一直位列年级前列）

天赋异禀加上良好的心理素质和专注力，让黄雨婷在短短8年内登上奥运巅峰。

2016年暑假，不到10岁的黄雨婷入选台州市黄岩区少年儿童业余体校射击步枪队暑期集训队。2017年1月正式入选体校射击步枪队，仅1年半后，黄雨婷就在浙江第十六届省运会中，获得女子乙组10米气步枪40发项目铜牌，团体银牌。

2020年，黄雨婷进入浙江省射击队；2021年黄雨婷连破女子甲组10米气步枪60发个人资格赛和决赛两项纪录，被国家队选为奥运会备战集训调训运动员，成为当批年龄最小的国家队队员。在2023年杭州第19届亚运会上黄雨婷荣获三冠王，成为国内现役女子10米气步枪第一人。

谈到奥运首金这场比赛，黄雨婷淡定地表示，这块金牌不是压力，也不是动力，只是一个结果，也是一个能力。对我来说，还是要从零开始。她说，这场比赛本质和之前世界杯、世锦赛相比，都是一样的比赛，大家奥运会要关注度多一些，可能影响到自己的外界因素会多一些，自己的屏蔽能力要强一些。

事实上，在竞技赛场，不仅仅是射击运动员，很多人拥有这种超乎常人的屏蔽能力。代表团和运动队为了让运动员们心无旁骛地参赛，实行了“信息屏蔽”：不看电视、不看报纸、不用手机，不和家里人联系。这种主动的信息屏蔽有助于运动员保持心静如水的情绪状态，专注比赛。

叔本华曾说：“人性一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”人生一路走来，有数不清的纷纷扰扰。正所谓“少则得，多则惑。”屏蔽掉一切多余且无用的事情，学会做一些减法，将时间和精力还给自己，我们的一切才会在路上。

黄雨婷拿下奥运首金，靠的不仅仅是极高的竞技水平，还有她静心专注比赛的超常屏蔽能力。

对此，你怎么看？