简易脊椎健康法甲田 田教授谈脊椎保健

夏季养生健康--田教授谈脊椎保健

夏季养生健康--田教授谈脊椎保健

7月27日，为倡导市民们健康生活。无锡遇见520俱乐部联合济生堂田医生共同举办“夏季养生健康讲座”在国金中心举行。此活动邀请了南京新中医研究院研究员、中国颈肩腰腿痛专家中国针刀医师协会专家、中国整脊联盟讲师田朝刚医生进行讲授，旨在向无锡市民宣传健康的生活理念及脊柱保健常识。活动吸引了将近50人参加。

田医生凭借多年专业的训练和熟练的分析及技术经验累计确诊脊椎真实的异常情况，你可以通过一些简单的检查对照。判断你的脊椎是否健康。

1、鞋子脚后跟常被磨得两只高低不一样平。

2、不能完成十分舒适的深呼吸或有胸闷、心慌、背痛等症状。

3、下颚运动时会发出“咔哒”的声音。

4、颈部、背部或更多的关节会发出爆裂的声音。

5、头或髋部不能向两侧轻松扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。

6、经常感到疲劳。

7、精神不能很好的集中。

9、行走时，脚尖会向外开展。

10、有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。

11、感到背部和颈部僵硬不适。

编辑：陆菲

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